Når du avslutter et forhold, kan du ikke slutte å tenke på eksen din over natten. Det er mye mer vanskelig om du har vært i et langtidsforhold med han og alt du nå ser minner deg om han.

Han er den siste tingen du tenker på når du legger deg og det første du tenker på når du våkner opp.

Du prøver å finne ut hva som gikk galt, du klarer ikke å fungere ordentlig. Uansett hvor hardt du prøver, klarer du ikke å spise og det er kramper i magen din som ikke lar deg slappe av.

Du er trist fordi du gav alt av deg selv til mannen som bestemte seg for å ende forholdet og å forlate deg som om det dere hadde var ingenting.

Du ender opp med å tvile på hvor mye du er verdt, din sunne fornuft og alle de tingene som du trodde du gjorde bra. Du er opphengt i en mann som var hele din verden, men som nå bestemte seg for å forlate deg og gå videre.

Det er mange følelser inni deg og du vet ikke hva du skal gjøre med dem. Du sliter hver eneste dag med å stoppe å tenke på han og du bare klarer ikke. Selv om dere to kjempet, ønsker du fortsatt at han skal være en del av livet ditt fordi du ikke vil gi opp noe så seriøst.

Fordi du vet at du fortsatt elsker han, prøver du å finne løsninger på hvordan du kan bringe ham tilbake. Så du spør deg selv om han vil komme tilbake til deg hvis du lar han være i fred. Du tenker at det kan være en sjanse for at han vil savne deg, når han ikke ser eller hører fra deg på en lang stund.

Og vet du hva? Du har antageligvis rett. Hvis han virkelig elsket deg, vil han innse hvordan kvinne du er og han vil starte å savne deg om ikke lenge. Han vil se at han ikke kan leve uten deg og at deres lille krangel egentlig ikke er noe dårlig.

Det er bare en god måte å fortelle hverandre om sine problemer og usikkerheter, og å fortsette som før. Så det er bare et spørsmål om tid før han vil komme krypende tilbake til deg, og be deg om tilgivelse, men du bør også spille dette spillet på en smart måte.

For å hjelpe deg å bedre dette problemet kommer det under noen påviste måter som du kan bruke for å få han tilbake, når du først lar han være alene. Så la oss starte!

1. Ingen kontakt periode

Dette er en av de viktigste tingene når du vil at eksen din skal savne deg og komme tilbake til deg. Du burde vite at ingen kontakt regelen ikke er om eksen din, men om deg så du er den som må slutte å være opphengt i han.

Det er så mange ting du kan fokusere på, slik at du også kan slutte å tenke på han. Jeg vet at du vil savne han og at mange menn vil minne deg om han, men du er sterk nok til å vinne over den følelsen.

Bare vit at din nåværende ofring er for større ting som vil skje i fremtiden. Hvis du ikke er i stand til å kontakte han de første 30 dagene, vil du også klare å ikke gjøre det de neste 30. Tro meg.

Etter all den tiden du har tilbringt uten han, vil du ikke trenge han som du trenger luft i lungene. Du vil bare vente på han til å ta kontakt i tilfelle han ønsker at dere to skal prøve på nytt.

2. Du kan ikke være “venner”

Når du avslutter et kjærlighetsforhold, er den verste tingen du kan gjøre å spørre om dere kan være “venner”. Det er som om hunden din dør, og du fortsatt vil beholde han.

Derfor bør det ikke skje. Du kan ikke forvente å være gode venner etter alt dere har vært igjennom. Gamle elskere er aldri gode venner på grunn av alle følelsene de fortsatt føler og du er ikke et unntak til den regelen.

Den beste løsningen vil være å la han være alene og på denne måten få han til å savne deg. Hvis han ser at du nyter livet ditt uten han, kan han bli litt sjalu, og han kan fort innse at han fortsatt elsker deg likevel.

3. Vær forsiktig med sosiale medier

Jeg vet at noen jenter stalker sine ekser på sosiale medier, men det er ikke en god måte å komme over noen på. Du kan se hva de poster og hvem de går ut med, og du kan føle deg ganske dårlig på grunn av det.

Kanskje han har en rebound kjæreste kun for å komme over deg, men du vil ta det seriøst og du vil gråte. Så, bare glem at du har en eks i kontaktene på Facebook og ikke post hatefulle poster om dårlige forhold fordi han vil forstå at du gjør det på grunn av han.

4. Møt noen nye 

Når du møter noen nye vil du ikke tenke på eksen din så mye. På en annen side vil han se at du har det gøy uten han og han vil starte å savne deg.

Så uansett hva som skjer, er det en vinn-vinn situasjon. På den måten vil du få eksen din til å tenke på deg og han vil kanskje kontakte deg for å spørre deg om livet ditt.

Dette er noe som er helt normalt i alle forhold fordi ingen mann vil komme over det at eksen har det gøy med noen nye kun et par dager etter forholdet tok slutt.

Han vil tenke at han ikke var noe spesiell for deg og han vil gjøre sitt beste for å vinne deg tilbake.

5. Ignorer han

Den beste måten for å få oppmerksomheten hans er å faktisk ignorere han. Han vil spørre deg selv om det er noen menn i livet ditt og om du allerede er over han.

Gi han den stille behandlingen hver gang du ser han, så han kan innse at du ikke lengre er interessert i hva han har å si. Kjenner jeg menn rett, vil han konstant tenke på det – han vil ikke være i stand til å hjelpe seg selv – og han vil starte å savne deg som gal.

Innen kort tid, vil han mest sannsynlig ringe deg for å be deg om gå ut med han slik at dere kan snakke om det som skjedde. Og det er det første og mest klareste tegnet på at han ønsker at dere skal bli sammen igjen.

6. Kutt han helt ut

En ting er å ignorere han, men en annen ting er å kutte han helt ut, som om du aldri møtte han. Det vil forvirre han og han vil lure på hvorfor du oppfører deg sånn.

Det vil få han til å tenke mer på deg og vil få han til å savne deg enda mer. På denne måten, vil du gi han rom og han vil kunne gjøre det han vil. Men vet du hva?

Han vil kun tenke på deg og ved å la han være alene, vil du klare å bringe ham tilbake. Han vil se at du er alt han trenger og han vil aldri forlate deg igjen. Sannheten er at han innser hva du er verdt kun fordi han mistet deg.

7. Vær uimotståelig 

Gjør alt i din makt for å bli den beste versjonen av deg selv. Endre kles stilen din og forandre tankegangen. Si til deg selv hver dag at du er en fantastisk kvinne og at han vil angre på at han dumpet deg.

La han se deg kledd opp og stylet der du har det gøy med noen nye. Dersom han fortsatt elsker deg, vil han mest sannsynlig bli sjalu og han vil ha deg tilbake.

Hvis han ser at du gjør det veldig bra på egenhånd, vil han ha deg tilbake. Han vil se hva han har mistet og han vil gjøre alt for å bringe deg tilbake. Så det er opp til deg om du vil gå tilbake til han og under hvilke forhold.

8. Lat som at du har gått videre

I dette tilfellet trenger du å spille en viktig rolle – en rolle av en kvinne som ikke kunne gitt blanke faen. Det betyr at du trenger å late som at du alltid er lykkelig selv om du ikke er det.

Post bilder med nye mennesker du har det moro med, vis han at du har det bra på egenhånd og at han gjorde en kjempefeil da han lot deg gå. Jeg vet at dette høres litt slemt ut, men bare tenk på at du gjør dette for å bringe ham tilbake.

Du gjør alt dette fordi du faktisk elsker han og bryr deg om han. Og du trenger å gå videre med dette spillet innen du ser noen endringer i han.

Det er kun to ting som kan skje: Han vil enten komme tilbake til deg eller så vil han trekke seg unna for å lide i smerten å ha mistet deg.

9. Ikke be han om å komme tilbake

Uansett hvor mye du elsker han og lengter etter hans nærvær, be han aldri om noe. Ikke fall så lavt for noen som ikke ønsker å anstrenge seg for å vinne deg tilbake.

Det er ikke noe galt i å savne han, men be han aldri om å ta deg tilbake. Husk at du har din egen stolthet og at du aldri går over streken.

Dersom han virkelig elsket deg og savner deg, ville han prøve å ta kontakt med deg for å diskutere ting. Men ikke gjør noe som du vil angre på senere.

10. Ikke kritiser hans nye liv

Kun fordi du er sint og trist betyr det ikke at du bør kritisere det nye livet hans. Han vil kanskje finne en rebound kjæreste kun for å gjøre deg sjalu, men tro ikke på alt du ser.

Menn bruker forskjellige triks for å gjøre eksene deres sjalu og lider for dem, men siden du vet det, vis at du ikke bryr deg og at du ikke legger merke til det.

Ligg unna livet hans ved å gi han rom til å prøve forskjellige ting. Han vil til slutt se at du er det beste for han og han vil komme tilbake til deg.

11. Hold deg opptatt

Hvis du er opptatt, er sjansene høye for at du ikke vil tenke så mye på han. På den måten vil han få nok tid til å tenke seg om to ganger om forholdet og på en annen side, vil du føle at du gjør noe godt for deg selv ved å nyte livet ditt.

Jeg vet at du ikke vil være i stand til å slappe 100% av og at han vil krysse hjernen din noen ganger, men hvis du holder deg selv opptatt, vil disse øyeblikkene være sjeldne.

For å holde han unna hjernen din, kan du starte å lære noe nytt. Du kan melde deg inn i en ny klasse og starte opp en ny hobby.

Uansett hva det kan være vil det helt klart hjelpe deg å holde deg unna han og på denne måten få han til å komme tilbake til deg.

12. Ikke svar med en gang dersom han tar kontakt

La meg spørre deg om noe? Led du da han forlot deg? Gråt du deg selv i søvne fordi du trodde han hadde funnet en annen? Var det vanskelig for deg å stoppe å tenke på han?

Dersom svaret til alle spørsmålene er “ja”, betyr det at han fortjener smaken av sin egen medisin. Du trenger å vise han at han ikke er den eneste viktige tingen i livet ditt og at du er god på egenhånd. Så, når han sender melding eller ringer deg ikke svar han med en gang.

La noe tid passere før du ringer eller tekster han. Fortell han at du er opptatt med å gjøre noe annet og spør han hva han trenger fra deg. Vær streng men hyggelig på samme tid og ikke la han tenke at du lider kun fordi dere ikke lengre er sammen.

Det vil garantert få han til å komme tilbake til deg fordi du lot han være alene en stund.

13. Ha det moro

Du vet hva dem sier: Ikke gråt kun fordi det er over, smil fordi det skjedde! Kun fordi du avsluttet et kjærlighetsforhold betyr det ikke at du bør låse deg selv inne på rommet ditt og gråte over din triste skjebne.

Gå heller ut og ha det gøy! Livet er kort og du bør nyte det. På en annen side, når eksen din ser at du er lykkelig vil han tenke på grunnen for din lykke.

Han vil kanskje til og med tro at du har funnet noen nye og han vil starte å se alt som er bra med deg. Og det er et punkt hvor han vil miste seg selv helt på grunn av deg.

Kun fordi du hadde det gøy og ikke lagde noe drama om forholdet, vil han ha deg i livet sitt igjen. Ved å kun vise ham at du kan gjøre det bra på egenhånd og ved å la han være alene, fikk du han til å komme tilbake til deg.

14. Gjør deres felles venner til dine allierte

Det er normalt at du og eksen din vil ha noen felles venner dersom dere var i et langtidsforhold. Og det du kan gjøre for å vinne ham tilbake er å la han se deg med noen andre så han får vite det.

Selv om du ikke har noen spesielle (fordi du fortsatt elsker han) få dem til å tro at du har det. Nyt en kveld ute med en mann, men vær sikker på at deres felles venner ser det.

Jeg er sikker på at de vil fortelle han om det og han vil ikke være i stand til å tro på det dem sier. Det vil få han til å bli gal over deg fordi han vet at dypt inne er han ikke over deg, men han bare later som at han er det.

Og ja, det vil få han til å komme krypende tilbake til deg for å spørre deg om han kan være med deg igjen.

15. La han gå, slik at han kan komme tilbake

Den beste måten for å få en mann til å komme tilbake til deg på er om du lar han gå. På den måten vil du gi han nok tid til å tenke på deg og forholdet dere hadde, og å se på fordeler og ulemper.

Dersom han virkelig elsker deg, vil han trenge en god stund til å finne det ut og kun da vil han komme tilbake til deg. Noen ganger blir mennesker stuck med en rutine i et langtidsforhold og de trenger å holde seg unna hverandre for å kunne innse at de ikke kan leve uten hverandre.

Så, om du prøver dette er jeg sikker på at dere begge vil føle dere bedre og etter han kommer tilbake til deg, at forholdet deres vil være mye mer sunnere og stabilt.

16. Nyt friheten

Etter du har slått opp med mannen din, la ikke alle båter synke. I Stedet ha det gøy og nyt friheten. Nå er du på egenhånd og du bør gjøre alle de tingene som du alltid har ønsket , men aldri hadde tid til.

Gå turer, reis, gå ut med dine venner, les en god bok eller dra på sykkelturer. Gjør alt det som gjør deg lykkelig og du vil føle deg mye bedre fordi du vet at du gjør noe fint for deg selv.

På denne måten vil du ha nok tid til å tenke over eksen din og forholdet, og alle de tingene du trenger å jobbe med. Og etter han har tilbragt mye tid uten deg, vil han starte å savne deg.

Dersom følelsene hannes er sterke, vil han komme tilbake til deg kun fordi du lot han være ifred.

17. Ikke bli lei deg slik at han kan se det

Jeg vet at det gjør vondt at du mistet mannen du elsket så mye. Og jeg vet også at du er lei deg og vil ha han tilbake. Men det er ikke bra hvis han ser deg trist fordi det vil ikke få han tilbake.

Du har rett til å være lei deg, men kun når han ikke er i nærheten. Når du er alene hjemme, kan du oppføre deg slik du vil, men når du er på et offentlig sted prøv å oppføre deg så normalt som mulig.

Selv om verden din faller sammen, lat som at du går igjennom den lykkeligste perioden av livet ditt. På denne måten vil eksen se at du ikke er desperat og at du kan takle konsekvensene av et brudd.

Det vil få han til å tenke mer på deg og i noen tilfeller (hvis han elsker deg nok) vil han komme tilbake til deg.

18. Gå videre

Jeg vet at du ikke ønsker å gå videre, men i det minste få det til å se ut som at du har gjort det. Eksen din vil tro at du er lykkelig i et nytt liv med noen andre og det vil plage han for en lang stund.

Til slutt når han ikke klarer å takle det lenger, vil han prøve å kontakte deg for å bringe deg tilbake. Dette er alltid en god måte for å få han til å komme tilbake til deg fordi du lot han være alene og lot han tenke på hva han hadde mistet da han dumpet deg.

Dere begge vil få det dere ønsker og vil være i stand til å starte et nytt kapittel i livet.

19. Ikke fokuser på hva du har mistet

Istedenfor å fokusere på tapet, tenk på de gode tingene som kan skje deg så fort du ikke lenger er i et forhold. Du vil ha nok tid til å tenke på fordeler og ulemper av forholdet og du vil være i stand til å avgjøre om du fortsatt vil at eksen din skal være en del av livet ditt eller ikke.

Når to mennesker som har vært sammen en god stund tilbringer tid fra hverandre, kan de se ting mye klarere. Så derfor bør du ikke angre på noe som har skjedd og vit at dersom du fortsatt elsker eksen din og vil ha han, kan du bringe ham tilbake til livet ditt igjen.

20. Vær ærlig når det gjelder bruddet

Dette er den siste tingen eksen din forventer deg å gjøre, men du bør prøve det fordi det fungerer virkelig. Hvis du ønsker han alt godt, vil han lure på hvorfor du ikke er trist eller om du har noen nye i livet.

På grunn av hans kjærlighet vil han respektere deg mer og mer og han vil ha andre tanker om bruddet. Etter du har gjort dette, respekter “ingen kontakt” regelen og lat som at han ikke eksisterer. Ikke kontakt han under hvilke som helst omstendigheter og ved å la han være alene vil du få han til å komme tilbake til deg.

Han vil ikke engang forstå hvorfor han savner deg så mye og han vil få lyst på deg mer enn noen gang. Det er nettopp det som vil få han til å jobbe ekstra for å vinne deg tilbake.

Vi har nå diskutert noen av de mest vanligste atferdsmønstrene du burde følge hvis du vil ha han tilbake. Det viktigste er at du respekterer alle reglene og at du ikke bryter dem kun på grunn av en midlertidig krise.

Hvis eksen fortsatt elsker deg og hvis du kun hadde en liten krangel, er jeg sikker på at du ikke trenger mye anstrengelser for å vinne ham tilbake.

Med andre ord, hvis han stoppet å elske deg og hvis han allerede har gått videre med livet sitt, kan det bli vanskeligere for deg å få det du vil ha.

Den mest viktigste tingen av alle er å ha verdighet mens du prøver å få han til å komme tilbake til deg, fordi dersom han ser at du er desperat, vil han ikke være så interessert i å ta deg tilbake.

Jeg vet at den siste tingen du ønsker er å følge noen regler fra nettet for å bringe mannen din tilbake, men ting som dette hjelper virkelige mange mennesker og de kan hjelpe deg hvis du følger “ingen kontakt” regelen så mye som du vil – så du ikke svarer eksen din hver gang han skriver til deg for eksempel, og forventer at denne regelen skal fungere.

Det er helt feil. Du må forstå at alt du gjør som ikke inkluderer disse reglene vil ikke bringe deg til situasjonen du ønsker å være i.

Jeg håper såklart at du ikke vil trenge disse tipsene, men siden jeg vet at hvert par har en stor krangel minst en gang iløpet av forholdet, vet jeg at mange av dere vil prøve å finne løsninger på problemene på nettet.

Og jeg håper at tingene jeg har skrevet om vil hjelpe deg å få eksen din tilbake og at du vil tenke deg om neste gang du ønsker å slå opp med din elskede.