Människor som lider av en narcissistisk personlighetsstörning vet inte hur man ska bete sig i intima relationer.

De saknar empati och förståelse för andra människor och i processen där de försummar och manipulerar sina partners, tänker de bara på sig själva.

Det är inte så att de inte kan känna kärlek, de är oförmögna att älska någon annan än dem själva.

Deras kärlek till sig själv är så mycket mer än allt annat och det gör att de manipulerar sina offer till att göra vad de vill och hur de vill ha det.

Att bli fångad i ett narcissistiskt grepp kan förstöra dig och det är nästan omöjligt att bryta sig fri från det. Du är offer för mental kontroll och manipulation.

Du blir hjärntvättad och ditt självförtroende och din självkärlek krossas till damm – de existerar inte. Det är faktiskt så de håller dig under deras kontroll.

De krossar dig för att kunna styra dig.

De förstör dig helt, vilket gör att du tror att du inte förtjänar något annat. De får dig att tro att du har tur att ha dem i ditt liv eftersom de fick dig att tro att ingen någonsin skulle älska dig, att du inte är älskvärd och helt hemsk.

Så du hänger kvar i deras elaka kärlek eftersom du inte vet bättre och du är rädd att släppa taget och börja om igen.

När någon fortsätter att mata dig med negativitet och hävdar att du inte kan leva utan dem, att du är inkompetent och att det faktiskt inte finns någon nytta för dig, efter en tid börjar du tro på det och när tiden kommer och du vill lämna, kan du inte.

Du är rädd att du inte kommer klara dig.

Narcissistiska relationer är som en drog.

Missbruket varar så länge att din kropp och ditt sinne blir vana vid det. Om du äntligen slår dig fri börjar du längta efter det på en sekund. Du kommer begära en dos narcissist eftersom han lyckades göra dig beroende av honom.

Narcissistiska förhållanden är förödmjukande.

Han kommer ta dig till den mörkaste platsen i ditt liv. Du kommer inte kunna tänka skarpt eller så vet du inte vad du gör. Det enda du kommer veta är att du vill att det ska sluta.

Du kommer fortsätta be om att smärtan ska försvinna och att han ska sluta, att han ska hålla käften. Du kommer brinna inuti, men ditt ansikte kommer att vara lugnt. Kallt. Tomt.

Narcissistiska relationer förändrar dig.

De ändrar den du har varit. De människorna tar sönder dig och krossar dig från insidan. De bygger om dig till den person de vill ha vid deras sida, inte du. Du är bara ett offer som de inte bryr sig ett skit om.

Dina känslor spelar ingen roll för dem. Du är inte en människa. För dem är du ingen alls.

Det förändrar dig på djupet. Även när du kommer ifrån honom kommer du aldrig att bli densamma igen. Du kommer att försöka ta tillbaka glädjen i ditt liv och i början kommer det vara helt orimligt.

Du önskar att du aldrig hade fötts. Du förbannar den dagen du träffade honom.

Du kommer vara arg på dig själv för att du lät en narcissistisk sociopat förstöra ditt liv, förstöra dig. Men det är inte ditt fel. Du gjorde inget fel, så du kan inte skylla på dig själv.

Du såg det aldrig komma. De är så luriga och manipulativa, så de kan förklä sig som vad de vill. När de gör det, när du litar på dem, fångar de dig.

Narcissister använder skrämmande taktiker för att manipulera dig till att göra saker på deras sätt. De får alltid vad de vill under alla omständigheter, och du är den som betalar priset.

1. Projicering av negativa känslor

Det är en försvarsmekanism för att skydda sig. De kommer att projicera sina negativa känslor på dig och de kommer att skylla på dig vilket gör att du känner dig som skit när det egentligen är de som borde känna så.

Men de kommer manipulera dig till att tro att det var ditt fel och att du måste känna dig dålig över något de har gjort.

I slutändan kommer du be ursäkt för något du inte har gjort. Detta blir ett allvarligt problem eftersom en narcissist inte kan acceptera att han hade fel.

Han kan inte acceptera att han inte är felfri och att han ibland kan göra misstag. Det är därför han behöver dig för att projicera hans negativa känslor på.

Han behöver känna sig oskyldig och han behöver att du känner dig skyldig. Han kommer att göra detta på alla nödvändiga sätt. Han kommer bli skadlig och grym eftersom han i själva verket inte bryr sig om dig eller dina känslor.

2. Spelbyte

Han kommer hitta något fel i allt du gör. Oavsett hur hårt du försöker kommer han att förstöra det och spy galla över allt du har gjort hittills.

Om du gjorde allt han bad dig göra, och han  inte kan klaga för att han inte har någon anledning att säga något, kommer han att ändra reglerna.

Han kommer att gå emot allt han har sagt tidigare och komma på en ny uppsättning regler som är nästan omöjliga, bara för att du ska känna dig misslyckad och må dåligt över det.

Han kommer att sätta dig i en situation där du behöver jobba hårt, så han kan godkänna dig. Tyvärr söker du hans godkännande. Men hans ständiga kritik kommer sätta sina spår.

Konstant nagging kommer att lämna ärr på dig. Du kommer att känna dig orolig och deprimerad eftersom ingenting du gör verkar vara tillräckligt bra. Din självkänsla faller snabbare än ljusets hastighet och när det minskar är chansen att du blir mer undergiven honom större.

Saken är den att när han kritiserar dig hela tiden, avleder han dig från alla de bra saker du har gjort och gör dig fokuserad på bara de dåliga sakerna som gör att du känner dig dålig och besatt av att tänka på varför du inte kan lyckas med någonting.

3. Kontroll

Han kommer försöka isolera dig från resten av världen för att, tro det eller ej, han är rädd. Han är rädd att du ska lämna honom, att han kommer förlora sitt offer.

Han kommer inte ha någon att dränera och det är vad som kommer förstöra honom. Om han inte har någon att suga energi från, kommer han som en emotionell vampyr att förgås.

De vill vara den enda som kan ha något inflytande på ditt liv, så de kan styra dig. De kommer klippa bort dig från dina vänner och familj, så du inte får chansen att höra sanningen eller rådgivande ord och stöd.

Bortsett från att ta dig så långt bort som möjligt från de människor du älskar, kommer de försöka styra var du går, med vem du går, hur mycket pengar du spenderar och på vad. Ditt liv kommer bli ett fängelse i det öppna.

4. Byta ämne

När du har fått nog, och om du nyktrar till en stund, ser du saker för vad de är. Kanske har du bara fått tillräckligt och du vill konfrontera honom.

På något sätt får du allt mod och styrka att göra det, men vad gör han? Han spelar offret och tar upp ett helt annat ämne och straffar dig för något som du gjorde för tre månader sedan. Detta är vad de gör hela tiden.

Han kommer skylla på dig eller påpeka misstag du gjorde för länge sedan och det är inte bara tillfälligt.

Han har sparat det till ett tillfälle precis som det här, ibland när han inte har någon annan utväg förutom att ta fram dina tidigare misstag för att få dig att känna att du är missbrukaren och han offret.

Och självklart nämnde han det aldrig förrän nu. Han nämnde det inte för tre månader sedan eftersom han visste att han skulle behöva det vid ett annat tillfälle.

5. Sarkasm

Han kommer att använda elaka skämt för att skada dig, men de kommer givetvis att maskeras som ofarliga skämt. Så om du blir arg, kommer han bete sig som om du överreagerar och det finns ingen anledning att bli arg eller sårad eftersom han bara skojar.

Men det verkliga motivet bakom det är aldrig att reta dig. Det är precis vad du tror att det är – det är för att skada dig.

Han kommer att använda en nedlåtande ton mot dig för att förnedra dig ännu mer. Han kommer att agera som om du är ett barn, du är oförmögen att göra saker för dig själv och du behöver honom för att visa dig allt.

Det är svårt att vara stark och motstå allt narcissister kan göra mot dig. De är extremt farliga och deras sjukdom kan förstöra dig om du låter det. Du måste vara stark, tro på dig själv och tro på att det du gör är rätt.

Låt honom inte röra till det i ditt huvud, för om du överlämnar dig till honom, kommer du inte kunna komma tillbaka så enkelt.

Och även om han har krossat dig är det inte för sent att komma tillbaka till livet. Åtminstone lär du dig en läxa och lär dig mer om dig själv. Du kommer att ta tillbaka din egen värdighet och respekt.

Du lär dig att älska dig själv igen, för ingen kan ta det från dig för alltid. De kan bara få dig att glömma det – inte förlora det.