Människor förknippar mestadels misshandel med fysiska handlingar eftersom blåmärken är lätta att upptäcka och därför inte kan förnekas. 

Men misshandel i ett förhållande kan vara så mycket mer än något man upptäcker med blotta ögat. 

All sorts misshandel i ett förhållande är motbjudande och oacceptabelt. Vem det än är som behöver stå ut med det finner förhoppningsvis en väg ut, på ett säkert sätt, med förnuftet i behåll och med hjälp av ett bra stöd från omgivningen.

Att ha ett förhållandet med någon som mentalt och känslomässigt misshandlar dig är en form av tyst tortyr. Det är en av de ensammaste och mest förkrossande känslorna en människa upplever.

Den sortens misshandel är något som människor inte ser med blotta ögat och det är ett rent helvete att försöka förklara vad du går igenom, utan att ha några “fysiska bevis” på att misshandeln ägt rum. 

Du är nedbruten, nedslagen, känner dig värdelös varje dag och ingen har någon direkt vetskap om vad som händer dig. Känslan av isolering och att andra människor inte förstår din smärta är en daglig kamp. 

Du blir så uppslukad av en annan människa och kärleken till dem, att du beslutar dig för blunda för hans grymma beteende mot dig. 

Det börjar alltid i liten skala och du vill egentligen inte säga någonting. Med tiden blir det dock värre och mer smärtsamt, och det fortsätter medan du lider i tystnad…

Människor som känslomässigt misshandlar sina partners är mästare i vad de gör. De sänker sig till en låg nivå för att få dig att känna dig som skit och ofta agerar de som om du på något sätt är skyldig till deras beteende mot dig. 

De spelar offret för att manipulera dig, psyka dig och gör dig förvirrad. 

De låtsas ha rent mjöl i påsen och skyller allt på dig. Allt som oftast försöker de med en dubbelmoral som de påtvingar dig. 

Om du känner att din partner misshandlar dig känslomässigt ska du inte hålla tyst om det. Acceptera inte hans dåliga beteende. Besluta dig för att du har fått nog! 

Nedan följer några av de vanligaste exemplen på dubbelmoral som offer för känslomässig misshandel utsätts för. Om du känner igen dig i några av dessa är mitt råd att finna en lugn väg ut, och aldrig blicka bakåt.

1. Han kritiserar dig hela tiden, som om det vore hans jobb. Gör du samma sak tillbaka, hanterar han det mycket illa.

Han har inga problem med att anklaga dig för minsta småsak och bagatell. Allt du gör är under all kritik och han ser till att du får reda på vilket dåligt jobb du gjort om han är aldrig nöjd med någonting du gör. 

När han gjort något riktigt dåligt och du vill ta upp det med honom som en vuxen, då får han ett raseriutbrott och hanterar det mycket illa. Du fruktar för ditt liv ibland, och du känner att det ibland är enklare att inte kritisera honom än att riskera att han ofta skriker på dig.

2. Han vill alltid veta vad du gör och var du är, samtidigt som han inte berättar för dig var han är och hur länge han kommer att vara borta.

Han kräver att du regelbundet meddelar honom var du är. Om du inte låter honom veta var du är ställer han till en scen. 

När du däremot vänligt frågar honom var han är och när han kommer tillbaka, beter han sig som om du inte har någon rätt att begära den informationen. Han gör sina saker med vem han vill och hur länge han vill och du lämnas helt ovetandes om någonting.

3. Han bryr sig inte alls om dina känslor, men han förväntar sig att du prioriterar hans behov och känslor.

Om han får dig att må skit så är det okej för honom. Om han säger något som sårar dig är det fortfarande ingen “big deal”. Men, när du inte tar någon notis om hans känslor och misslyckas med att lyda hans minsta lilla vink, ja då bryter helvetet löst.

Du måste vara försiktig och uppmärksamma hans mående varje dag och göra allt som passar honom. Om du ens skulle försöka få honom att förstå att du har en dålig dag får du aldrig höra slutet.  

4. Han vill ha sex och förväntar sig att du är med på noterna varje gång han vill, men när du vill så ignorerar han dig fullständigt.

Han förväntar sig sex när han känner för det. Du måste alltid vara tillgänglig för honom – annars så. När du vill ha sex däremot, så tar han ingen notis om dig. 

Bara när han känner för det så blir kärleken fysiskt manifesterad. När du känner för det däremot, är det troligt att han inte gör dig till viljes. 

5. Han är den som bestämmer om allting, men när du föreslår någonting så viftar han bara bort det.

Han är mannen och han ser till att du vet det. Han tar alla besluten och oavsett hur litet eller stort det är, är du inte delaktig i någonting.

När du försöker ge din synpunkt eller bara komma med en ide om någonting, ser han ner på dig som att du inte har någonting att säga till om. Du förväntas låta mannen göra sin sak. Du ska bara lyda och stå till hans förfogande om han skulle behöva något från dig. 

6. När han behandlar dig illa lägger han hela skulden på dig, och när du klantar dig, då är felet ditt och bara ditt, ingen annans.

Han skriker på dig för något han gjort. Han får dig att må skitdåligt och skyller allt på dig. Det är alltid ditt fel att han behandlar dig illa. 

Du är den som fått honom att bete sig på det viset. Ditt dåliga humör gjorde honom arg och han hade inget annat val än att låta det gå ut över dig. I princip behöver du gå som på nålar, eftersom han alltid hittar ett sätt att skylla sina handlingar på dig, oavsett vad du gör.

Så länge du låter honom hållas kommer den känslomässiga misshandeln att pågå och aldrig få ett slut. Det är viktigt att du sakta men säkert distanserar dig från honom och om du skulle behöva det, be om hjälp.

Stå aldrig ut med någonting du inte borde. Det här beteendet är destruktivt och smärtsamt och ingen förtjänar att bli behandlad på det viset. Ta dig ut ur ett sådant förhållande innan det bli för skadligt och för sent. Du förtjänar bättre än så!