Att förlora någon man verkligen bryr sig om är aldrig enkelt. Att leva utan människor man älskar är förödande, även för den starkaste av oss.
Därför är lidande på grund av någons frånvaro och saknaden av dem inte ett tecken på svaghet. I själva verket är det vad som gör dig till en mänsklig varelse, av kött och blod.
Jag är inte här för att predika för dig eller bete mig som en viktigpetter som vet allt.
Jag kommer inte att försöka övertyga dig om att ditt krossade hjärta inte har någon betydelse och att du gråter utan anledning.
Det spelar ingen roll om du blivit sviken av en pojkvän, en vän eller familjemedlem.
I vilket fall som helst gäller det för dig att fortsätta utan dem och lära dig att leva ett liv utan deras stöd och uppmuntran.
Det spelar ingen roll vem som sårade eller svek dig. Antingen du var tvungen att kapa banden med personen du älskade eller om de övergav dig är det en av de värsta sakerna en människa någonsin behöver ta sig igenom.
Du sörjer förlusten av en person som, tack gode Gud, lever och mår bra, och det i sin tur tar tid och kräver styrka.
Jovisst, att förlora någon du älskar är svårt. Men, vet du vad som är värre än det? Att förlora sig själv.
Det kanske låter brutalt men vem det än är som går ifrån dig kan och kommer de att ersättas utan problem.
Du kommer att hitta en ny pojkvän, en annan vän eller så kanske du klickar med en person som kommer att vara som en familjemedlem för dig.
Den enda personen du aldrig kan ersätta är dig själv. Det är just därför som det viktigaste förhållande du någonsin kommer att ha är det med dig själv.
Så snälla, tillåt inte dina förluster och ditt krossade hjärtan att ta död på din själ.
Låt dem inte lämna permanenta ärr på din känslomässiga och mentala hälsa och låt inte dina dåliga erfarenheter lämna men för livet.
Jag ber dig att befria dig fri från tanken om att du inte är hel utan en person vid din sida.
Att du behöver andra människors godkännande, råd och guidning för att göra rätt.
Jag ber dig sätta stopp för tanken om att någon gav dig en mening med livet. Att du inte skulle vara någonting utan dem och att du aldrig kan klara dig själv.
Det här låter kanske brutalt ärligt men sanningen är den att vi alla är ensamma i denna värld.
Visst, det är trevligt att ha någon som älskar och stöttar dig men i slutet av dagen är du den som måste ta itu med dina egna problem, den som måste ta alla de viktiga besluten gällande ditt liv.
Den som måste läka ditt brustna hjärta, som måste leva med konsekvenserna av sina handlingar och den som är ensam med sina tankar vid dagens slut.
Det viktigaste av allt – du är den enda som kan göra dig själv lycklig.
Visst, andra människor kan bidra till din lycka och göra dig ännu lyckligare men om du inte är nöjd med livet du lever kommer ingen att dyka upp med en trollstav och hux-flux ändra på det.
Eftersom du vet allt detta, varför fortsätter du då att slösa så mycket av din energi på människor som lämnade dig? Varför låter du det förflutnas demoner att jaga dig?
Varför fortsätter du att kräva ett avslut och en förklaring? Varför kan du inte lämna allt det bakom dig och börja om från början?
Kom ihåg: vem det än är som inte längre har en plats i ditt liv borde heller inte finnas kvar i ditt hjärta eller i dina tankar.
Så istället för att lägga allt ditt fokus på att försöka få tillbaka dem du förlorade, snälla koncentrera dig på dig själv för en gång skull.
Jobba på självförbättring och på att bli den bästa versionen av tjejen du är nu. Jobba på att nå dina framtida mål utan att förvänta dig att någon hjälper dig på vägen.
Jobba på att förvandla dina drömmar till verklighet och att göra ditt liv så perfekt som möjligt.
Fokusera på att göra dig själv lycklig istället för att vänta på att någon annan ska göra det istället för dig.
Nej, det finns inget själviskt i att sätta dig själv, dina behov och dina önskningar i första rummet. I själva verket är det exakt det du borde ha gjort för länge sedan.
Glöm inte att det inte finns någon viktigare än du i den här världen. Du är värdefull och oersättlig och ingen kan jämföra sig med dig.
Så det är bäst att du ser till att inte förlora dig själv i processen med att leta efter andra. För om det händer, då är du ganska vrickad.
Istället ska du ta hand om dig själv på samma sätt som du skulle tagit hand om personen du älskar mest i hela världen. För det är exakt så det borde vara.
